피부 관리에 관심이 있는 분들이라면 한 번쯤은 들어봤을 '히알루론산'!
화장품 성분 목록에서 자주 보이는 이 성분이 정확히 무엇이고 어떤 효과가 있는지 궁금하셨죠?
히알루론산은 우리 몸에 자연적으로 존재하는 성분으로, 놀라운 보습 효과와 다양한 피부 개선 효과를 가지고 있어요.
오늘은 히알루론산의 효능부터 올바른 사용법까지 자세히 알아볼게요.

히알루론산이란 무엇인가요?
히알루론산은 우리 피부를 구성하는 자연 성분으로, 콜라겐, 엘라스틴과 함께 피부의 기본 뼈대 역할을 하는 중요한 성분이에요.
콜라겐과 엘라스틴이 피부를 탄탄하게 지탱하는 구조물 역할을 한다면,
히알루론산은 피부 속을 채우고 수분 균형을 유지하는 역할을 담당합니다.
가장 놀라운 특징은 자신의 무게보다 최대 1000배에 달하는 수분을 끌어당기는 능력이에요.
이런 능력 덕분에 우리 피부가 마르지 않고 촉촉하게 유지될 수 있답니다.
히알루론산이 줄어드는 이유
아쉽게도 우리 피부의 히알루론산은 나이가 들수록 점점 줄어들게 됩니다.
이는 피부가 히알루론산을 자체적으로 생성하는 능력이 떨어지기 때문이에요.
또한 자외선이나 환경 오염물질 같은 외부 자극으로 인해 더 빠르게 감소할 수도 있어요.
그래서 화장품이나 건강기능식품을 통해 히알루론산을 보충해주는 것이 중요합니다.
히알루론산의 놀라운 효능
뛰어난 보습 효과
히알루론산의 가장 잘 알려진 효능은 역시 수분을 채워 건조함을 개선하는 효과예요.
엄청난 양의 수분을 끌어당기고 유지하는 능력 덕분에 피부 속 수분량을 높여 촉촉한 피부를 만들어 줍니다.
주름 개선 효과
히알루론산의 수분 충전 능력은 피부 노화 문제에도 큰 도움이 돼요.
피부 속 수분이 채워지면 꺼졌던 피부가 매끈하게 정돈되며 주름 개선 효과를 볼 수 있어요.
또한 경구 섭취를 통해서도 주름 개선 효과가 있다는 연구 결과도 있답니다.
피부 재생 촉진
히알루론산은 손상된 피부가 더 빠르게 재생될 수 있도록 피부세포를 활성화하는 능력도 있어요.
새로운 피부로 채워지도록 촉진하면서 피부를 리모델링하는 효과가 탁월합니다.
피부 탄력 향상
히알루론산은 피부의 탄력을 향상시켜 피부가 훨씬 더 젊어 보이도록 도와줍니다.
건조한 피부가 아니더라도 히알루론산을 사용해야 하는 중요한 이유 중 하나예요.

히알루론산의 종류와 특징
히알루론산은 분자량(크기)에 따라 다양한 종류로 나뉘며, 각각 다른 효과를 가지고 있어요.
분자량에 따른 분류
- 고분자 히알루론산 (600kDa 이상)
- 피부 표면에 얇은 보호막을 형성해 수분 손실을 막아줍니다
- 피부 흡수율은 낮지만 수분 보유량이 많아요
- 피부 장벽 강화에 효과적
- 중분자 히알루론산 (100kDa~600kDa)
- 각질층 외곽과 각질층 사이에 분포해 보습력을 유지
- 고분자와 저분자의 중간 특성을 가짐
- 저분자 히알루론산 (5kDa~50kDa)
- 피부 흡수율이 높고 속 건조를 잡는 데 효과적
- 각질층까지만 흡수되며, 진피층까지는 흡수되지 않아요
화장품에 사용되는 히알루론산 유형
화장품에는 다양한 형태의 히알루론산이 사용되고 있어요
- 소듐하이알루로네이트(Sodium Hyaluronate)
- 소듐하이알루로네이트크로스폴리머(Sodium Hyaluronate Crosspolymer)
- 하이드록시프로필트라이모늄하이알루로네이트(Hydroxypropyltrimonium Hyaluronate)
- 포타슘하이알루로네이트(Potassium Hyaluronate)
- 하이드롤라이즈드하이알루로닉애씨드(Hydrolyzed Hyaluronic acid)

히알루론산 제품 현명하게 고르는 법
함량 확인하기
양질의 히알루론산 제품을 고르려면 함량을 확인하는 것이 중요해요. 제품명에 히알루론산이 들어가면 법적으로 함량을 표기해야 합니다.
주의할 점은 '히알루론산원액 100%'나 '히알루론산솔루션' 같은 문구로 고함량인 것처럼 보이지만, 실제로는 순수 히알루론산 함량이 0.1% 미만인 제품이 많다는 거예요. 또한 %가 아닌 ppm 단위로 표시된 경우도 있는데, 1000ppm은 0.1%를 의미합니다.
실제 고함량 제품이라면 순수 히알루론산 성분이 1~3% 정도인 제품을 찾아보세요.
사용감 확인하기
히알루론산 제품은 보습력을 높이기 위해 글리세린, 부틸렌글리콜 등의 성분을 추가하는 경우가 많은데,
이로 인해 끈적임이 발생할 수 있어요. 좋은 제품은 이런 성분을 포함하면서도 기술력으로 끈적임 없이 피부에 잘 스며드는 제품입니다.
다양한 분자량 확인하기
효과적인 보습을 위해서는 저분자와 고분자가 골고루 배합된 제품을 선택하는 것이 좋아요.
다양한 크기의 히알루론산이 피부 전체에 촘촘하게 수분 보유층을 형성해주기 때문이죠.
히알루론산 활용 팁
다른 성분과의 조합
히알루론산은 다른 유효 성분들과 함께 사용했을 때 시너지 효과를 낼 수 있어요:
- AHA & BHA: 각질 제거 후 히알루론산으로 수분을 채우고 진정시켜주세요
- 비타민C: 항산화 성분인 비타민C와 함께 사용하면 자극을 완화하고 부드럽게 효능을 줄 수 있어요
- 레티놀: 안티에이징 성분인 레티놀과 함께 사용하면 자극과 건조함을 줄여줍니다
- 나이아신아마이드: 색소침착 개선에 도움을 주는 나이아신아마이드와 함께 사용하면 자극을 완화해줘요
올바른 사용법
히알루론산은 물기가 있는 피부에 바르는 것이 중요해요. 건조한 피부에 바르면 오히려 피부에서 수분을 끌어당겨 더 건조해질 수 있답니다.
또한 히알루론산 사용 후에는 반드시 수분 크림이나 오일로 마무리하여 수분이 날아가지 않도록 해주세요.
히알루론산, 이런 분들에게 추천해요
히알루론산은 건조 피부, 지성 피부, 민감 피부, 여드름 피부 등 모든 피부 타입이 사용할 수 있는 순한 성분이에요.
특히 다음과 같은 분들에게 더욱 추천합니다
- 건조한 피부로 고민하시는 분
- 나이가 들면서 주름이 생기기 시작한 분
- 피부 탄력 저하로 고민하시는 분
- 민감한 피부로 자극적인 성분을 사용하기 어려운 분
히알루론산은 아침, 저녁 매일 사용해도 부담 없는 성분이니 꾸준히 사용해보세요!
블로그 인기글
올리브영 히알루론산 앰플 추천 BEST 3
올리브영 히알루론산 앰플 추천 BEST 3환절기 속건조로 고민하시나요? 피부 속까지 촉촉하게 채워줄 올리브영에서 가장 핫한 히알루론산 앰플 3가지를 소개해 드릴게요. 최근 1년 내 출시되거나 큰 인기를 끌고 있는 제품들로 엄선했습니다.1. 웰라쥬 리얼 히알루로닉 블루 100 앰플핵심 특징웰라쥬만의 순도 100% 히알루론산(Real HA™)을 3차 정제 과정을 거쳐 더욱 깨끗하고 강력한 보습력을 선사합니다1. 특히 9중 히알루론산 성분이 피부 각 층에 맞춰 수분을 공급하여 속건조를 효과적으로 케어해줍니다.주요 장점속건조 해결: 초저분자부터 초고분자까지 다양한 크기의 히알루론산이 피부 겉표면의 수분막 형성부터 피부 속 수분공급까지 모든 층을 촉촉하게 케어빠른 흡수력: 라이트 블루의 워터리한 제형이 빠르게 스..
skincinema.com
아데노신_주름 개선에 효과, 기능성 성분
피부 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정이지만, 조금이라도 늦추고 싶은 마음은 모두 같을 거예요.최근 안티에이징 화장품을 살펴보면 '아데노신' 성분이 자주 등장하는데요.레티놀만큼 유명하진 않지만 주름 개선에 탁월한 효과를 보이는 이 성분, 정확히 어떤 효능이 있는지 궁금하지 않으신가요?오늘은 화장품 성분 아데노신의 모든 것을 알아보겠습니다.아데노신이란? 우리 몸에도 있는 자연 성분아데노신은 사실 우리 몸에서도 자연적으로 생성되는 유기 화합물이에요.DNA와 RNA를 구성하는 단위체이며, 우리 몸의 에너지원인 ATP(아데노신3인산)의 핵심 성분이기도 합니다.화장품에 사용되는 아데노신은 주로 미생물 발효 과정을 통해 생산돼요.대장균이나 효모 같은 미생물이 당류를 이용해 합성한 후, 정제 과정을 거쳐 만..
skincinema.com
아세틸 헥사펩타이드-8_바르는 보톡스
안녕하세요! 요즘 화장품 성분표를 보면 뭔가 어려운 용어들이 많아서 헷갈리시죠?특히 펩타이드 성분은 종류도 다양하고 효능도 제각각이라 더 혼란스러울 수 있어요.오늘은 그중에서도 '보톡스 대체제'로 불리는 아세틸 헥사펩타이드-8에 대해 알아볼게요!아세틸 헥사펩타이드-8이 뭐예요? 🤔아세틸 헥사펩타이드-8은 화장품 업계에서 주목받고 있는 유명한 성분이에요."병 속의 보톡스"라는 별명을 가진 이 성분은 실제 보톡스처럼 주름을 완화시켜주는 효과가 있답니다!이 성분은 6개의 아미노산으로 구성된 합성 펩타이드로, 피부에 바르면 근육 수축을 유발하는 신경전달물질의 방출을 억제해요.쉽게 말하면, 표정을 지을 때 생기는 주름을 덜 만들어주는 효과가 있는 거죠!아세틸 헥사펩타이드-8의 놀라운 효과 ✨주름 개선 효과가 확..
skincinema.com
30대 스킨케어 운동법, 이것만 알면 피부 나이 되돌려요
혹시 30대에 접어들면서 예전 같지 않은 피부 때문에 고민이신가요?왠지 모르게 피부톤이 칙칙해 보이고, 탄력도 떨어지는 것 같아 속상하실 수 있어요.비싼 화장품만 찾기보다, 운동이라는 아주 효과적인 스킨케어 방법에 주목해 보세요!이 글을 끝까지 읽으시면, 운동이 어떻게 30대 피부를 건강하고 젊게 가꿔주는지 확실히 알고, 빛나는 피부를 위한 운동 습관을 만드실 수 있을 거예요. ✨1. 운동, 도대체 피부에 왜 좋은 걸까요? 🤔많은 분들이 운동은 단순히 살을 빼거나 체력을 기르는 목적으로만 생각하시는데요, 사실 운동은 피부 건강에 직접적인 영향을 미친답니다.혈액순환 촉진: 운동을 하면 심장이 빠르게 뛰면서 혈액순환이 활발해져요. 이건 마치 피부 세포 구석구석까지 영양분과 산소를 배달해주는 택배 서비스가 ..
skincinema.com
부틸렌글라이콜_화장품 속 중재자
안녕하세요, 오늘은 거의 모든 화장품에 들어있지만 잘 모르고 지나치는 성분, 부틸렌글라이콜(Butylene Glycol)에 대해 알아보려고 합니다. 이 성분이 왜 화장품에 꼭 필요한지, 어떤 효과가 있는지 함께 살펴볼게요!부틸렌글라이콜이란 무엇인가?부틸렌글라이콜은 무색무취의 액체로, 화장품 성분표에서 거의 빠지지 않고 등장하는 성분이에요.왜 이렇게 많이 사용될까요? 그 이유는 다재다능한 기능성 때문이랍니다! 이 성분은 화학적으로 글리콜 계열의 알코올 성분인데요, 물과 기름 모두와 잘 어울리는 특성을 가지고 있어요.그래서 다양한 성분들을 하나로 모아주는 역할을 한답니다. 마치 화장품 속 평화의 중재자 같은 존재죠! 😊 성분 특징화학적으로는 글리콜(glycol) 계열의 알코올 성분탄소 4개로 이루어진 짧은..
skincinema.com
자연주의 컨셉 K-뷰티 라운드랩 알아보기 (2025)
피부에 자극 없는 순한 스킨케어를 찾고 계신가요? 복잡한 성분 대신 자연의 힘을 담은 제품이 끌리시죠? 2017년 첫선을 보인 라운드랩은 독도 해양심층수, 인제 자작나무 수액 등 한국 자연 원료로 K-뷰티 시장을 뒤흔들며 빠르게 사랑받는 브랜드로 자리 잡았습니다. 이 글에서는 라운드랩의 성공 비결과 인기 제품의 진짜 효능을 8가지로 분석해, 여러분의 피부 타입에 딱 맞는 제품을 찾는 데 도움을 드릴게요! ✨1. 라운드랩, 자연을 품은 브랜드의 시작‘Round’라는 이름처럼, 라운드랩은 자연의 순환을 닮은 순수한 스킨케어를 추구합니다. 2017년 ‘1025 독도 토너’로 데뷔한 이 브랜드는 짧은 시간 안에 연매출 1156억 원(2024년 기준)을 돌파하며 K-뷰티의 강자로 떠올랐어요. 전년 대비 100% ..
skincinema.com